人身三宝“精气神”如何保养？什么是精？(图)

如何保养“精”三宝？

什么好。

对于人类来说，能够产生后代的物质叫做精子。男性生殖物质称为精液。事实上，女性的生殖物质也称为精子。在古代，它被统称为繁衍精华。一个人的诞生源于父亲的精子和母亲的精子结合。

中医说：“人生，先成精，成精，再生脑。” 我们常说，精生精。有时只是简单地说出本质。最重要的核心东西叫做本质。在中医里，骨髓也包括骨髓。整个人类生命最基本功能的基础是本质。

什么是神。

上帝是彰显生命的标志。我们用五种感官感知到的所有生命迹象都属于上帝。说话、眨眼、呼吸、敲打和排便的是上帝。

中医认为女人三宝，在父母结合的那一刻，上帝就出现了。因此，中医有“两精相争，名为神”的说法。所以，这个本质是上帝形成的基础。

什么是气体

本质如何转化为神？中间的介质是气体。气是一种具有强大动能的微小物质。精要先化为气，也就是精气，才能发挥作用，气的作用就是神。

我们看不到气，但我们可以看到气的作用。说话、眨眼、呼吸、心跳都是气作用的表现。这都是上帝。

精、气、神是人体的三宝。中医可以通过研究精神来推断一个人的精气是否充足。了解精神的意义和关系。

如何保持精神。

就是要人的精神旺盛，精神要健康，就必须精力充沛。

《黄帝内经》云：“聚精聚神”。就是积累精气，精气充足，神才能健康。保护本质就是保护上帝的物质基础，这样上帝才能长寿。

在日常生活中，有三种方法可以维持精液。一是守护精神，二是珍惜精华，三是补充精华。

让我们先谈谈上帝。

名医孙思邈提出十个2少，即少想少读，少笑，少做事，少说话，少笑，少忧，少喜，少喜，少怒，少善，恶少。少说。只需 省 使用您的宝贵精华。

守神就是守神，不是无神，而是控制。有节制。

说再见。

小气可惜。人脑、脊髓、骨髓和生殖精液都是精子。此外，口腔中的唾液、生殖道和关节腔内的润滑液甚至汗液。都是精致的。

中医说，惜精先要禁欲。大家都知道，这里就不解释了。

此外，有些女性长期患有生殖系统慢性炎症女人三宝，会产生大量白带，这也是对精子的消耗。

中医认为，另一种珍惜本质的方法是敲牙。就是微微闭上眼睛，舌尖轻触上颚，扣住上下牙齿。当嘴里充满唾液时吞下它，每天做几十次，三到四次。

中医反对长期剧烈运动，因为长期剧烈运动在这个过程中不仅会损伤脊椎和骨髓的精髓。运动后大汗淋漓，对精气也是不利的。

最后，我们来谈谈补充。

如果先天精气不足。或者受伤。必须通过食物或药物来补充精子。现在弥补还为时不晚。

《黄帝内经》中说，经书不足，应以味补之，即以有味之物补之。味的意思。含有浓稠的粘液，富含脂质，有鱼腥味，豆味。例如，豆类或坚果，如黑豆和大豆。动物骨髓、海参等

枸杞、菟丝子、山茱萸、山药、肉苁蓉等中草药味甘，能补精。根据你的体型吃。

现在很常见，随着年龄的增长，您需要保持健康。经常开始喝枸杞水。但要注意，并不是所有的人都适合喝枸杞。稍后我们将继续通过视频分享。

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