最近几天,俄乌局势紧张,战争爆发,全世界为之震惊。而我却没怎么关注,更多地在为字节跳动28岁员工猝死离世感到痛心!
2月23日下午,针对“字节跳动28岁员工猝死”的消息,字节跳动内网发布声明称,此前网传猝死的字节跳动员工已离世。
据了解,该员工是在健身房运动时出现身体不适,送往医院抢救无效去世的。
而这样的人间悲剧在这个春节前后发生了多起。
2月5日,B站审核组“暮色木心”在值班时猝死,27岁;
2月15日,某企业年轻设计师加班猝死,26岁;
2021年12月,网传如涵的一名员工加班时突发意外猝死。
去年,拼多多旗下公司女员工张某凌晨1点半下班路上猝死,23岁;
这些鲜活的生命就这样离开了人世,互联网大厂996强制加班,员工拿命换钱的话题在冬奥会结束后也再次引起了热议。
这样的悲剧发生在我们的身边,作为一个每日为生计打平的互联网人,除了难过,更多地是一种悲哀吧。少加一些班,多睡几小时,也许这样的悲剧本可以避免吧。
这些猝死的案例背后,也有两个问题值得我们去思考。第一个问题是为什么猝死案例频发于字节跳动、B站、拼多多这些互联网大厂?第二个问题是为什么猝死案例越来越年轻化。
其实这两个问题可以放在一起回答:
第一个原因很明显,过度疲劳和压力过大,是猝死的元凶,俗称“过劳死”。
科学研究表明,压力让人精神高度集中,紧张焦虑,会令身体分泌过多的皮质醇,影响身体自我修复;而肾上腺素的大量分泌,会令血管收缩、心跳加快、交感神经兴奋,持续过久会危害心血管健康。
疲劳则会导致免疫系统和恢复能力变得薄弱,经常犯困、无精打采、身体有沉重感、情绪低落或易怒、周身酸痛,这都是身体发出的求救信号:我扛不住了。
而一些互联网大厂加班文化盛行,甚至一些公司会让员工强制签署加班协议。
在疲劳和压力的双重作用下,人体的防御力下降就很容易出现健康问题。而一些人本身就存在未被发现的隐性疾病(心脑血管疾病居多),一旦出现外部诱因,就可能会酿成悲剧。
第二个原因就是在越来越多的互联网人之间流行着所谓的“强者文化”。
不知道你们刷抖音、视频号会不会经常刷到这样的短视频。这些短视频大谈互联网大佬、CEO的作息时间,什么王健林每天四点起床锻炼到五点,一一天赶两趟飞机,晚上还要开会、回邮件。反正意思是这些大佬之所以能成功,是他们都很拼。
这样的事情你信吗?我不信,鬼更不信,连王思聪自己都出来辟谣。可互联网人中还真有很多人信,没日没夜加班的同时,还要逼着自己去健身房撸铁。这样的短视频很多,有些甚至点赞上万,就很能说明问题。
这些互联网大佬确实很拼,付出了常人难以想象的努力才有了今天的成就。可他们不可能长年累月都是这种状态,他们的生活水平和医疗条件更不是我们能比的。而且他们的成功除了努力,也需要运气和契机。作为一个普通人,学习他们的精神,以他们为方向去努力固然是积极的,但身体才是本钱,命比事业更重要。
其实字节跳动28岁员工健身房猝死也不是个例。随便去搜索一下,“健身+猝死”的案例太多了,其中有不少都是工作期间或者下班后健身出了问题。
《中国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示,慢性疲劳的急性应激,是中青年人发生心脏性猝死的重要诱因。简单来说,在身心俱疲的状态下,突然来一个外因刺激,比如高强度的锻炼,身体就承受不了了,悲剧也就随之发生了。
所以我们不要在一天疲惫的工作结束后就去做剧烈运动,最好是吃点好吃的补充一下,然后直接去睡觉。实在不行,散散步、慢跑也可以。
在互联网大厂员工猝死频发的情况下,我认为所谓的“强者文化”真的过时了。企业的发展不能以牺牲员工健康为代价,而不管是为公司打拼的员工还是创业者,为了生计去拼搏虽然重要,但也要适当放松一下自己,别绷的太紧。
未来,会有更多的人口涌向一二线城市,国家也正在不断打造区域超级城市来带动周边的发展。那些大城市的年轻人可能越来越卷,中年人也会越来越焦虑。不管你是在工作还是创业,如今短视频依旧处于红利期,我们不妨未雨绸缪,试一试发挥一技之长来分一杯短视频直播带货的羹。